A la rencontre de Sophie Huon
PSYCHOLOGUE ET PRATICIENNE EN ITELLIGENCE EMOTIONNELLE
Qui suis-je ?
Psychologue et praticienne en intelligence émotionnelle et relaxation sonore/créative
Je m’appelle Sophie Huon, je suis psychologue du travail et praticienne en intelligence émotionnelle et relaxation sonore/ créative. Je propose des accompagnements personnalisés et des ateliers qui vous permettent de vous connecter à ce qui fait réellement sens pour vous. Pour cela j’utilise des outils et des techniques originales permettant de voyager vers une meilleure connaissance de vous-même, de cheminer vers plus de tempérance et de vous aider à faire vos propres choix professionnels et personnels de manière éclairée.
Passionnée par l’humain, il me tient à cœur de créer un espace sécurisé et de bienveillance. Je vous écoute attentivement et vous guide à chaque étape de votre parcours. Je serai ravie de vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus en adéquation avec vos aspirations profondes.
Je vous invite à me contacter pour en savoir plus sur mes services et pour planifier une séance.
Mes prestations
Accompagnement à la réalisation d’un bilan professionnel
Un bilan professionnel , c’est l’occasion de redécouvrir son propre chemin, une boussole pour naviguer vers de nouveaux horizons professionnels »
Je propose des bilans professionnels pour vous aider à mieux identifier vos compétences, vos aspirations et vos objectifs de carrière. Les compétences acquises durant mes 15 ans d’expérience dans le secteur des ressources humaines et de l’accompagnement me permettront de vous aider au mieux vers un nouveau cap professionnel. Le bilan est un outil précieux pour faire le point, et pour vous aider à prendre des décisions éclairées pour votre avenir.
Accompagnement Ikigai
Mon accompagnement Ikigai permet de découvrir ses forces intrinsèques et d’identifier les leviers de motivation personnels.
‘Ikigai, est un concept issu de la culture japonaise, va bien au-delà de la simple notion de travail. Il s’agit d’une philosophie de vie qui vise à identifier sa « raison d’être », ce qui donne du sens et de la joie à chaque jour.
La méthode Ikigai propose une approche introspective en quatre étapes :
1- Ce que vous aimez : Identifiez ce qui vous procure de la joie, de la satisfaction et vous motive. Qu’aimez-vous faire ? Quelles sont vos passions ?
2- Ce pour quoi vous êtes bon : Reconnaissez vos talents, vos compétences et vos aptitudes naturelles. En quoi excellez-vous ? Qu’est-ce que les autres apprécient chez vous ?
3- Ce dont le monde a besoin : Réfléchissez à la manière dont vous pouvez contribuer positivement au monde. Quels sont les besoins et les problèmes que vous pouvez aider à résoudre ?
4- Pour quoi vous pouvez être payé : Déterminez comment vos compétences et vos passions peuvent apporter de la valeur aux autres et générer des revenus.
L’ Ikigai n’est pas une destination mais un voyage
Accompagnement en intelligence émotionnelle/ gestion des émotions et communication assertive
« Apprivoisez vos émotions avec douceur »
L’intelligence émotionnelle, selon Goleman, est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres.
L’accompagnement que je vous propose peut vous aider à :
- Améliorer votre confiance en vous.
- Mieux vous connaître
- Reconnaître vos émotions et celles des autres et identifier quelles sont les besoins en lien avec vos émotions
- Comprendre l’origine de vos émotions et leur impact sur votre comportement.
- Gérer vos émotions de manière constructive et en faire vos alliées
- Réduire le stress et l’anxiété : Développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie.
- Améliorer vos relations : Communiquer plus efficacement et renforcer vos liens avec les autres.
- Renforcer votre résilience face aux défis de la vie.
- Prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs.
LES ATELIERS & FORMATIONS
Atelier créatifs- Peinture intuitive
Laissez-vous guider par votre créativité, vos émotions et exprimez-les sur la toile. Offrez-vous un moment de détente grâce à la peinture et un exercice de relaxation aux sons du bol tibétain. Aucune compétence artistique n’est requise. Matériel mis à disposition.
Réservez dès maintenant votre place pour un moment créatif unique.
Prix : 35 € par personne (Durée : 2 heures)
Atelier de relaxation sonore
Laissez-vous bercer par les mélodies harmonieuses des bols chantants, du gong, du tambour, des carillons et du bâton de pluie lors de l’atelier de relaxation sonore .
Le matériel est mis à disposition (tapis, coussins).
Tarif : 20€ par personne. (Durée : 1 heure)
